戦略テニス

テニスのダブルスって楽しいですよね！でも覚えることがいっぱいあって難しいのも事実。今回は15年間毎週色々コーチにレッスンで叩き込まれてきた僕が、「初心者のころにこれを知っていたら楽だったのにな」という勝ち方のポイントをたった３つの戦略に絞り、それぞれ前衛、後衛に回ったときに戦術的に何を意識しながらプレーすればいいのかをまとめてみました。 初心者のうちはポイントをうまく取りたいのだけど、ボールを追いかけるだけでも精一杯でダブルスの戦術や戦略を考えている余裕はなかなかないですよね。 僕もはじめの頃はテニスに関するブログや DVD (今だとYoutube動画)、雑誌・書籍本などを見て勉強しました。ところが戦術パターンなど覚えることが多すぎて、実際試合になると技術が伴わないので、あたふたしてミスをしてしまうばかりでした。 そんな中、いつもコーチに注意されることを整理してみたところ、結局シンプルなことをしっかりやれればポイントに繋がるということを理解しました。 以下に示すようにたった3つのことだけをプレー中に思い出せばよいので、初心者でもプレーに集中しながら慌てずに意識できます。また、「ここができなかったな」と振り返りやすいので、今後練習の課題としてレベルアップにつながるように活用できるのではないかと思います。 ダブルスで勝つためには「自分の役割」「真ん中」「縦の動き」の３つを意識しろ テニスのダブルスで勝つためにはそれほど難しく考える必要はありません。実際、ポイントをとる方法は２種類しかありません。相手が取れない打球をこちらが打つか、相手がミスをするか。この２つです。とても単純なのですが、実際は様々な戦略や駆け引き、チームプレーなどが複雑に絡み合いながらポイントは展開していきます。 かといって、いきなり色々なパターンを取り入れようとすると頭がついて行かずに逆効果になります。複雑な戦術やコンビプレーなどは余裕が出てきたら段階的に増やして行けばいいので、初心者のうちは極力シンプルな考え方でポイントを作る仕組みを確立するのが重要になります。まずはこれからご紹介する３つのポイントを基本として、体が覚えるまで慣れていきましょう。 1.自分の役割を意識する 最初に意識しておく戦略は「自分の役割」です。ダブルスでは男子・女子・ミックスダブルスを問わず、原則として前衛と後衛の役